27日 4月 2017

首が前に出ているヒトは、腰を反ったりお腹を出したりしてバランスを保ちつつ、重力に逆らいながら真っすぐ立っています。 この姿勢が長時間続くことで筋肉の本来の長さが変わってきてしまい、肩こりや、腰痛の原因になります。 しかし、ご本人は「腰痛」の自覚はあっても「首が前に出て腰が沿っている姿勢である」事の自覚がないヒトがほとんど。...